Ai健康睡眠app是一款追蹤用戶(hù)睡眠動(dòng)態(tài)的應(yīng)用，能全面展示用戶(hù)全天的睡眠概況，涵蓋心跳速率、呼吸節(jié)律、呼吸暫停計(jì)數(shù)及臥床狀態(tài)等信息，并詳細(xì)記錄睡眠過(guò)程中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。此外，它還能為用戶(hù)的睡眠質(zhì)量打分，助您全方位了解自己的睡眠狀況。感興趣的就來(lái)下載體驗(yàn)一番吧！

Ai健康睡眠app怎么用：

1、打開(kāi)app，進(jìn)入登錄頁(yè)面，需要登錄手機(jī)號(hào)。

2、登錄后，需要用戶(hù)填寫(xiě)自己的姓名，體重，身高等基本信息。

3、填寫(xiě)完基本信息后，進(jìn)入app首頁(yè)，可以填寫(xiě)睡眠呼吸暫停睡眠障礙問(wèn)卷（SA-SDQ），從而了解自己的睡眠情況。

軟件優(yōu)勢(shì)：

1、全天候睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告，涵蓋心率波動(dòng)、呼吸節(jié)奏、呼吸暫停次數(shù)、臥床狀態(tài)等關(guān)鍵指標(biāo)，并附帶睡眠周期的專(zhuān)業(yè)評(píng)價(jià)。

2、實(shí)時(shí)睡眠數(shù)據(jù)概覽，包括當(dāng)前心率狀態(tài)、呼吸情況及臥床監(jiān)測(cè)信息，全面掌握即時(shí)睡眠狀況。

3、針對(duì)當(dāng)日或歷史某日的深度分析，通過(guò)心率、呼吸、呼吸暫停頻率的變化，結(jié)合睡眠質(zhì)量評(píng)分系統(tǒng)，提供詳盡的分?jǐn)?shù)評(píng)估報(bào)告。

軟件特色：

1、我們推出由資深心理睡眠專(zhuān)家精心設(shè)計(jì)的系列課程，內(nèi)容涵蓋呼吸調(diào)控技巧、深度冥想練習(xí)、心理舒緩策略以及創(chuàng)意數(shù)羊與溫馨水餃故事等多元化助眠策略。

2、精心搜集了一系列自然之音，如春雨綿綿的細(xì)膩、綿羊溫柔的咩鳴、搖籃曲的輕柔撫慰以及爐火微紅的溫馨氛圍，營(yíng)造完美睡眠環(huán)境。

3、在睡眠監(jiān)測(cè)過(guò)程中，我們?nèi)�方位捕捉心率、呼吸頻率、體動(dòng)等生理參數(shù)，運(yùn)用先進(jìn)的數(shù)據(jù)分析技術(shù)，為您量身定制有效的睡眠改善策略與個(gè)性化解決方案。