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『零基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)瘦身』:腰腹線條清晰初級(jí)、腿部塑形初級(jí)、打造纖細(xì)手臂
『清晨瑜伽喚醒』：體能喚醒瑜伽、能量喚醒瑜伽、核心提升瑜伽、減壓瑜伽
『瘦腿美腿』:腿部雕刻、下肢拉伸、腿部激活訓(xùn)練、腿部?jī)?nèi)側(cè)緊致訓(xùn)練
『消滅小肚子』：腹部燃脂、腹部脂肪終結(jié)者、腹部激活、核心進(jìn)階
1：設(shè)置當(dāng)前體重和目標(biāo)體重
2：為達(dá)到減肥目標(biāo)制定減肥計(jì)劃。（暫支持：鍛煉，飲食，喝水）
3：每日登錄記錄當(dāng)天計(jì)劃制行情況
特別說(shuō)明
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