一款移動(dòng)健身指導(dǎo)應(yīng)用，Keep可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃，通過Keep和好友對(duì)比每天的變化過程，Keep真是非常的棒的一款健身減肥應(yīng)用，胖子們?cè)撔袆?dòng)了。

【 Keep 榮獲 App Store 2015 年度精選】【App Store 官方推薦的移動(dòng)健身工具】「Keep」— 你的移動(dòng)健身教練，打開 App，即可隨時(shí)隨地練就完美身材。

健身中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

「Keep」解決的方式：

- 根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃「Keep」核心特點(diǎn)：- 量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

- 真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

- 分享健身成果，一起進(jìn)步 拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。- 連接 HealthKit，同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)完成訓(xùn)練后可與 HealthKit 連接，記錄每次的訓(xùn)練成果和變化。

熱門課程：- 五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃- 腹肌撕裂者- 人魚線雕刻- 打造完美翹臀- 變式俯臥撐打造胸肌- 線條型身材養(yǎng)成計(jì)劃- 上肢力量突破- 健身球核心肌群激活- 消除手臂贅肉- 緩解背部疼痛- tabata 燃脂不要讓工作毀掉你的生活，總有比你更忙的人在健身。