keep是一款可以讓用戶在家也能健身的軟件，隨時隨地練就完美身材。每日記錄你的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃，通過Keep和好友對比每天的變化過程。跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。

keep最新版本特色

1、戶外跑步

精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。

2、量體裁衣

多種健身訓練供你選擇。

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運動社區(qū)

分享健身成果，一起進步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。

軟件說明

運動中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

軟件優(yōu)勢

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學的健身計劃

軟件亮點

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)