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睡眠寶典app介紹

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根據(jù)最新科學(xué)研究，由心理學(xué)博士和著名醫(yī)師的協(xié)助，特定的聲音節(jié)奏可以有效的幫助你快速入睡，并且可以提高睡眠質(zhì)量。

睡眠寶典app特色

內(nèi)置免費，高品質(zhì)的音樂，波浪的聲音，流動的聲音，滴水的聲音，雷暴，篝火聲，昆蟲聲，青蛙，鳥聲，搖籃曲，白噪聲等。

定時器設(shè)置，到時間自動關(guān)閉軟件。

界面ui設(shè)計非常簡潔，看著十分舒服。

睡眠寶典app亮點

軟件不需要聯(lián)網(wǎng)就可以使用。

安全可靠，不侵犯用戶隱私。

睡眠神器，失眠的朋友必備。

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記得早年抑郁癥的時候，連續(xù)一個月睡眠時間加起來不超過30多個小時，當(dāng)時總覺得自己特別孤獨，以為全世界只有我這么倒霉。

后來才發(fā)現(xiàn)失眠成為一個世界級困擾都市人們的問題。

2019年7月15日，規(guī)劃發(fā)展與信息化司發(fā)布了詳細的《健康中國行動（2019-2030）》報告，報告中提出了健康中國建設(shè)的目標和任務(wù)。

這份報告中的數(shù)據(jù)顯示，中國2016年的失眠現(xiàn)患率為15%，[2]這代表著當(dāng)年有2.07億人口存在睡眠問題或睡眠障礙癥，[3]并且失眠人數(shù)還在逐年增加�！敖】抵袊�行動”的目標，也僅僅是減緩這一數(shù)據(jù)的上升趨勢。